यूवी किरणें आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हैं, यहां तक कि सर्दियों में भी

शरद ऋतु में बिड अलविदा है और सर्दियों यहाँ है। जबकि आप सर्दियों के सूरज की गर्मी का आनंद ले सकते हैं, क्या आपको पता था कि सर्दियों में यूवी किरणों के संपर्क में भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है? हाँ, आपने इसे सही पढ़ा है। सबसे आम गलत धारणाओं में से एक यह है कि केवल गर्मियों में सूर्य आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। शीतकालीन सूर्य समान रूप से हानिकारक है और आपकी त्वचा पर लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव हो सकते हैं। मौसम की परवाह किए बिना, आपकी त्वचा को हर समय यूवी किरणों से सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

लेकिन क्या आप सोच रहे हैं कि यह क्यों आवश्यक है? ठीक है, हम आपके साथ ज्ञान के कुछ नगेट्स साझा करेंगे।

सूर्य से उत्सर्जित यूवी किरणें लंबी दूरी की यात्रा करती हैं और वातावरण की विभिन्न परतों के माध्यम से प्रवेश करने के बाद हमें पहुंचती हैं। दो प्रकार की यूवी किरणें यानी यूवीए किरणें और यूवीबी किरणें हैं। इन दो प्रकार की किरणों के बीच अंतर को समझने के लिए आपकी त्वचा को अधिकतम सुरक्षा प्रदान करना महत्वपूर्ण है। लगभग 95% सूर्य किरणें पृथ्वी तक पहुंचती हैं क्योंकि वे ओजोन परत के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं। UVA किरणें पूरे वर्ष स्थिर रहती हैं और फॉग, बादलों और यहां तक कि कांच के माध्यम से प्रवेश कर सकती हैं। ये किरणें गहराई से आपकी त्वचा में प्रवेश कर सकती हैं जिससे समय से पहले उम्र बढ़ने, ठीक लाइनों और झुर्रियों का कारण बनता है। इसलिए, UVA किरणों के अवैध प्रभावों से अपनी त्वचा को बचाने के लिए महत्वपूर्ण है।

पृथ्वी तक पहुंचने वाली शेष 5% सूर्य किरणें यूवीबी किरण हैं। वे UVA किरणों की तुलना में अधिक ऊर्जा रखते हैं और आपकी त्वचा की सतह को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यूवीबी किरणों के लिए लंबे समय तक एक्सपोजर से सनबर्न हो सकता है। सर्दियों के दौरान ओजोन परत की मोटाई सबसे पतली है और इसलिए, अधिकांश यूवीबी किरणें ओजोन से गुजरती हैं और पृथ्वी की सतह तक पहुंचती हैं। ये किरणें सीधे डीएनए को नुकसान पहुंचा सकती हैं और त्वचा कैंसर के प्रमुख कारणों में से एक हैं। यदि आप स्नो-क्लैड क्षेत्रों में रहते हैं, तो यूवी किरणें भी हानिकारक होती हैं क्योंकि सूर्य किरणें बर्फ और बर्फ की सतह से परिलक्षित होती हैं।

आपकी त्वचा को जितना संभव हो उतना ही कवर रखना आवश्यक है। अपनी त्वचा के उजागर हिस्सों पर सनस्क्रीन पहनना बड़ी हद तक यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों को कम कर सकता है। सूर्य किरण 10 AM से 4 PM तक सबसे मजबूत हैं और यह वह समय है जब आप आउटडोर खर्च करने की संभावना रखते हैं। कम से कम 30 के एसपीएफ़ के साथ एक सनस्क्रीन हानिकारक यूवी किरणों के लगभग 97% ब्लॉक होने की संभावना है। स्पावाक यूवी रेंज एसपीएफ़ के साथ पैक की जाती है जो आपकी त्वचा को नमी देती है और सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाती है। मध्यम त्वचा संरक्षण के लिए, स्पावाक यूवी प्रोटेक्ट एक्वा जेल आपकी सबसे अच्छी शर्त है। SPF 30/PA++ के साथ पैक किया गया, इसके फास्ट-अवशोषित ओलेइक सर्फैक्टेंट्स आपकी त्वचा को ताजा और चिकनी छोड़ देते हैं, बिना किसी अवशेष के। एक एक्वा समृद्ध सूत्र के साथ बनाया गया, यह सनस्क्रीन आसानी से आपकी त्वचा में मिश्रण करती है जिससे यह प्राकृतिक खत्म हो जाता है। स्पावाक यूवी कट सिल्की मिल्क, एसपीएफ़ 50/पीए++++ के साथ, आपका आदर्श सूर्य संरक्षण साथी है। इसके हल्के और पानी प्रतिरोधी सूत्र हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और संरक्षित रखता है।

अपनी त्वचा को यूवी किरणों से बचाना आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक को बनाए रख सकता है और आपकी प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ा सकता है। इसलिए सर्दियों के सूरज में बाहर निकलने से पहले, अपनी त्वचा को सनस्क्रीन के साथ स्लेट करने के लिए मत भूलना और इस मौसम का सबसे अधिक उपयोग करना।